Kundenstimmen
Mir ist es sehr wichtig, dass beim Coaching individuell auf meine Bedürfnisse eingegangen wird. Deshalb finde ich es ganz besonders gut, dass Franziska bei ihrem Coaching meinen weiblichen Zyklus integriert hat und das Coaching an ihn angepasst hat, um auch nachhaltig an der Ernährung und dem Sport im Einklang mit den eigenen Bedürfnissen arbeiten zu können.
Ich hatte viele Momente, in denen ich realisiert habe, welchen Einfluss mein Zyklus auf mein Wohlbefinden hat und wie ich meine Ernährung und körperliche Aktivität umstellen kann, um eine passende und (endlich auch) anhaltende Balance mit ihm zu finden.
Franziska ist ein überaus authentischer und empathischer Mensch, der sich viel Zeit genommen hat, um mich über meinen Zyklus und die damit zusammenhängenden Faktoren aufzuklären. Ihre Begeisterung für ihr Fach ist ansteckend und das individuelle Wohlbefinden ihrer Klienten steht für sie an erster Stelle. Man kann jedes Problem offen bei ihr ansprechen und es war insgesamt eine sehr angenehme und lockere Atmosphäre und Zusammenarbeit.
Ich kann mich über nichts von ihrem Coaching beschweren und habe nur positive Erfahrungen mit ihr gemacht. Gerne hätte ich das Coaching über noch einen längeren Zeitraum fortgesetzt, um noch tiefer in meinen persönlichen Alltag und meinen Zyklus einzusehen und detaillierter auf Maßnahmen einzugehen.
Mein langjähriges Motto „Sport ist Mord“ wurde gehörig auf den Kopf gestellt, als eine Gruppe von Freunden auf einmal mit Fitness anfangen wollten. Ich war nur mäßig überzeugt, wollte dem ganzen aber eine Chance geben und traf so auf Franzi. Kompetenz und Professionalität gepaart mit Freundlichkeit und Humor machen das Personal Coaching zur Freude.
Jedes Mal aufs Neue motiviert und begeistert sie mich mit ihrem unerschöpflichen Quell an Trainingsübungen und Beratungen zur Ernährung, die zusammen dafür Sorgen das ich Schritt für Schritt meinem Ziel näher komme.
Trotz ihres riesen Schatzes an Wissen über Körper und Ernährung, achtet sie stets darauf, einen nicht zu überfordern.
Sie ist eine super motivierte, fröhliche und aufgeweckte Person, die ganz offensichtlich ihre Leidenschaft zum Beruf gemacht hat!
Ich gehe seit rund sieben Jahren regelmäßig mehrmals die Woche in Fitness Studio. Aber irgendwie hatte ich das Gefühl, nicht weiter zu kommen und auf der Stelle zu treten. Dann hatte ich ein Personal Coaching bei Franzi. Franzi´s Ansatz für das Coaching ist ganzheitlich und beinhaltet sowohl Sport/ Training, Ernährung als auch den gesundheitlichen Aspekt. Franzi nimmt sich sehr viel Zeit für das Erstgespräch und klopft diese Aspekte ab. Danach erstellt Franzi einen persönlichen „Fahrplan“ mit Tipps und Tricks für die Ernährung und wie man/frau das am Besten in den Alltag einbauen kann und auch einen Trainingsplan, der dann gleich an Ort und Stelle ausführlich und anschaulich besprochen wird. Beim Durchgehen und besprechen der einzelnen Übungen – kurz und knackig und ideal für Leute, die keine Zeit/Lust haben, den ganzen Tag im Studio abzuhängen – dachte ich mir „Okay, nice. Wir schaffen das :-)“ Bei mir stellte sich sehr schnell ein positiver Trainingserfolg heraus – und das motiviert natürlich voll. Ich kann Franzi als Coach nur empfehlen. Das Gesamtpaket stimmt einfach. Franzi hört zu, stellt die richtigen Fragen, erfasst sofort das Problem, ist absolut kompetent, kann super gut und verständlich erklären und ihre positive und motivierende Art muss hier auch unbedingt lobend erwähnt werden.
Nach 2 Jahren Homeworkouts mit Eigengewicht stagnierten meine Fortschritte und es trat Langeweile ein – der Wunsch nach Abwechslung wurde immer größer, bis ich mich schlussendlich im Fitnessstudio anmeldete. Ich startete also leistungstechnisch zwar nicht bei Null, war aber in praktischer Hinsicht ziemlich unerfahren was Geräte-/Hanteltraining angeht.
Meine Fitnessstudio-Erfahrung von vor einigen Jahren war folgende: Ein Trainingsplan für den Anfang wurde geschrieben, dann wurde ich damit aber „allein gelassen“, ein weiterer Kontakt mit dem Trainer kam nicht zustande.
Durch den Trainingsplan, den Franzi individuell an meine Wünsche, Vorlieben und Ziele angepasst hat, hatte ich schnell einen spürbaren Kraftzuwachs und allgemein schnelle Fortschritte im Training erreicht, wodurch meine Motivation über die Anfangsphase hinaus bis jetzt hoch geblieben ist. Positiven Zuspruch über meine Erfolge erhielt ich sowohl von Personen aus meinem engen Umfeld, als auch von (überwiegend fremden, besser erfahrenen) Mitgliedern im Studio!
Franzi ist eine kompetente, offene, empathische Person, bei der man merkt, dass sie aufmerksam zuhört und auf individuelle Wünsche/Ziele bestmöglich eingeht. Durch ihre liebenswerte Art lässt es sich auch gut über privatere Angelegenheiten ratschen, die nichts mit ihrer Tätigkeit zu tun haben. 😉 Sie ist immer erreichbar, wahnsinnig auf das Wohlbefinden ihrer KlientInnen bedacht und immer offen für Feedback oder Anpassungen des Plans.
Nach sehr erfolgreichem Personal Coaching in den Jahren 2017 bis 2020 ergaben es diverse Umstände, dass ich wieder „auf eigene Faust“ trainiert habe. Anfangs entwickelte sich mein Fitnesszustand dank Ernährungsumstellung und durch Corona veränderte Freizeitgestaltung positiv weiter, allerdings konnte ich irgendwann die Glasdecke auf dem weiteren Weg nach oben nicht mehr durchbrechen.
Franziska kenne ich schon länger aus dem Fitnessstudio; ihr Ehrgeiz, ihre Disziplin im Training und ihre Energie, nach möglichen Rückschlägen immer wieder aufzustehen und weiterzumachen haben mich sehr beeindruckt. Mit ihrem professionellen Hintergrund erworben durch zahlreiche Kurse und Ausbildungen hat Franziska dadurch eine enorme Glaubwürdigkeit aus.
Sie nimmt sich Zeit für Gespräche, stellt die richtigen (auch unbequemen) Fragen, zeigt so Schwachpunkte auf. Größere Zusammenhänge erklärt sie so anschaulich, dass ihre Vorschläge, Anregungen und Trainingspläne gut gemerkt und umgesetzt werden können und direkt „ins Blut“ übergehen.
Gerade als Berufstätiger und eher mobiler Mensch schätze ich außerdem sehr die vielfältigen Möglichkeiten virtuell oder vor Ort mit Franziska zu arbeiten und ihre große Bandbreite an möglichen Zeitfenstern.
Das Coaching bei Franzi hat mir viel Freude und AHA Momente gebracht und ich kann die Zusammenarbeit mit ihr nur jedem empfehlen. Sie ist eine empathische Power Frau, die durch ihre Lebensfreude und ihr hohes Maß an Wissen über den menschlichen Körper und Geist ein absolut kompetenter Coach ist. Nachdem ich die Pille vor über 5 Jahren abgesetzt habe, hatte ich immer wieder Unregelmäßigkeiten in meinem Zyklus. Franzi hat mir geholfen das auszugleichen und im Einklang mit meinem Biorhythmus zu leben. Sie ist individuell auf mich als Person und meine Wünsche eingegangen und hat mir geholfen mich selbst und meinen Körper besser zu verstehen. Nach jeder Coaching Session bin ich mit mehr Energie und Lebensfreunde in meinen Alltag gestartet. Vielen Dank für die tolle Unterstützung!
Nach ca. 2 Jahre harten Trainings verspürte ich leider keine Erfolge mehr. Nachdem ich dies so nicht akzeptieren wollte, kam Franziska ins Spiel. Sie ist nicht nur kompetent und sympathisch, sondern man merkt sofort, dass sie Ihre Tätigkeit sehr ernst nimmt und darin total aufgeht.
Man verspürt ebenfalls eine absolute Vertrautheit.
Bei Ihr ist man als Kunde bzw. Patient nicht nur eine Nummer, sondern ihr ist es ein Herzenswunsch einem zu helfen um an das individuelle Ziel zu kommen.
Nach genau einer Woche, verringerte sich mein Bauchumfang um genau 1 cm.
Über die Trainingserfolge nach kürzester Zeit war ich extrem überrascht,
da ich bereits die Hoffnung mein Ziel zu erreichen verloren hatte.
Franzi hat mir sehr im Training weitergeholfen und mir unter anderem Aspekte, wie zum Beispiel die richtige Ernährung kompetent und verständlich näher gebracht. Sie ist dabei sehr professionell, stets überaus freundlich und hat es perfekt geschafft ihre eigene Motivation und Begeisterung auch auf mich selbst zu übertragen. Ich kann sie nur absolut weiterempfehlen!
Endlich mal jemand, der den ganzen Menschen betrachtet! Franziska hat den Rundumblick und geht auf das Geschehen von Körper und Seele ein. Was möchte uns der Körper mit unseren Stimmungen sagen und wie hängen Ernährung, Bewegung und Hormone damit zusammen? Sie kennt die Antworten. So vieles auf das ich selbst nie gekommen wäre. Habe mich wirklich sehr wohl und verstanden gefühlt und gemeinsam mit ihr meine passende Life-Balance gefunden. Bleibe gerne Kundin
Franziska ist ein außergewöhnlich emphatischer Mensch. Es fällt leicht mit ihr auf eine tiefere Gesprächsebene zu finden und gehaltvolle Unterhaltungen zu führen. Zeitfressendes „Kratzen an der Oberfläche“ gibt es da nicht. Das liegt unter anderem daran, dass es Franziska wirklich wichtig ist, dass man in seinem Leben und bei der Erreichung seiner Ziele vorwärts kommt. Dabei zwängt sie einen niemals in ein Korsett oder stülpt einem die eigene Meinung über. So ist auch die Bearbeitung von vermeintlich unangenehmen Themen gar nicht so schwer.
Vor ca 2 Jahren erlitt ich bei der Sportausübung einen Kreuzbandriss im Kniegelenk. Leider verlief der Heilungsprozess nicht wie gewünscht und auch verschiedene physiotherapeutische Behandlungen brachten keine nennenswerten Erfolge.
Durch Zufall lernte ich Franzi kennen, die mich vom ersten Tag an fachkundig betreute. Nicht nur ihre fachliche Kompetenz, sondern vor allem die persönliche Betreuung auch außerhalb der üblichen Ordinationszeiten waren für mich eine einzigartige Erfahrung. Franzi zeigte mir die richtigen und vor allem wirkungsvolle Übungen, begleitete mich während des gesamten Therapieverlaufes sowohl persönlich als auch über alle möglichen Kommunikationswege und war wirklich zu jeder Zeit für mich ansprechbar. Franzi gab mir immer das Gefühl, dass sie meine Therapie zur persönlichen Angelegenheit machte und sie meine vollständige Heilung zur obersten Priorität erklärte.
Heute geht es mir wieder gut und ich danke dir, liebe Franzi, ganz herzlich für deine Geduld und dein persönliches Engagement. Liebe Grüße, Nadja.
Als Schulsozialarbeiterin bin ich immer wieder auf der Suche nach passenden Workshops, um den Bedarfen von Schülerinnen und Schülern nachzukommen. Nach meiner Anfrage plante Franzi eine unkompliziert gestaltete virtuelle „Gesundheitsstunde“, in der sie viele praktische Tipps und umfangreiche Informationen zum Umgang mit Stress und damit zusammenhängenden Schlafproblemen vermittelte, von denen viele Schülerinnen und Schüler betroffen sind.
Franzi erarbeitete mit den Teilnehmenden über ihre virtuelle Zuschaltung hilfreiche Atemtechniken und Entspannungsübungen, die zeitgleich von den Schülerinnen und Schülern praktisch durchgeführt wurden. So wurde den Jugendlichen gezeigt, wie sie schneller einschlafen und besser durchschlafen können, um morgens einfacher, erholter und energiegeladen aufzustehen.Die Auseinandersetzung mit den Themen Stressreduktion und Entspannung, gesunder Schlaf, körperliches Training, Ernährung und Stoffwechsel ist von großer Wichtigkeit, damit Schülerinnen und Schüler ihr volles Potenzial entfalten können.
Auf all diesen Gebieten ist Franzi ein wahrer Profi, weshalb ich mir sicher bin, sie in Zukunft gerne wieder zu buchen.
Vielen Dank an dieser Stelle an die Referentin Franzi, die die Jugendlichen virtuell mit ihrer motivierenden, schlagfertigen und überaus herzlichen Art zum Mitmachen und Ausprobieren begeistern konnte
Ich hab mich an Franzi gewandt, weil ich mir beim Abnehmen sehr schwer getan habe. Nach nur drei Treffen, haben wir nicht nur die Ursache gefunden, sondern sie hat mir auch viele andere nützliche Tipps und Infos über meinen Körper gegeben, die mich zum nachdenken gebracht haben! Durch ihre freundliche und offene Art habe ich mich immer gefreut sie zu treffen und die Atmosphäre war, als hätte ich mich mit einer Freundin zum Kaffee getroffen 🙂 Vielen Dank nocheinmal! :))
Franziska schafft es, Menschen zu begeistern und zu motivieren. Sie zeichnet vor allem das Einbeziehen der Besonderheiten des weiblichen Hormonzyklus in ihr Coaching aus. Nicht nur fachlich hat sie mich überzeugt, sie hat auch die Fähigkeit, dass sie einem immer 100 Prozent ihrer Energie schenkt und auf alle Anliegen individuell eingeht.
Ich kann Franzi wärmstens empfehlen. In meiner Schwangerschaft standen mein Frauenarzt und ich vor einigen Herausforderungen, für die wir noch keine zufriedenstellenden Lösungen gefunden hatten. Durch eine Empfehlung bin ich auf Franzi gestoßen. Mit ihrem speziellen Fachwissen hat sie meine Probleme äußerst effektiv angegangen.
Ein Beispiel dafür ist ihre Empfehlung für ein Magnesiumpräparat, das sich für mich persönlich als deutlich besser geeignet hat. Nachdem ich es verwendet habe, hatte ich wesentlich weniger Krämpfe. Das zuvor eingenommene Magnesium wurde von meinem Körper nicht wirklich aufgenommen, und ich musste mit den Nebenwirkungen kämpfen. Solche Feinabstimmungen haben meine Lebensqualität während der Schwangerschaft erheblich verbessert.
Der Austausch mit Franzi war stets angenehm, und alle Fragen wurden gut vorbereitet und verständlich erklärt. Besonders schätze ich, dass sie sich nach den Beratungsterminen um die Ergebnisse kümmert – das zeugt von großer Verantwortung. Durch die abschließende Optimierung meines Ernährungsplans mache ich nun echte Fortschritte.
Franzis gute Beratung mit konkreten Ergebnissen und ihre angenehme Kommunikation machen sie zu einer herausragenden Beraterin. Ich bin äußerst dankbar, dass ich sie an meiner Seite habe.
Ich habe Franzi auf Empfehlung meiner Mutter kontaktiert, da ich einige Beschwerden hatte, die mich im Alltag belastet haben. Nachdem ich den Fragebogen ausgefüllt habe, kam es auch schon schnell zu einem ersten Gespräch. Franzi ist auf meine Beschwerden sehr genau eingegangen, war sehr gut vorbereitet und konnte durch gezielte Fragen dann tolle Tipps geben und auch Ratschläge und Websites für Kochrezepte etc. Nach jedem Gespräch gab es auch immer eine Zusammenfassung von dem, was sie erzählt hat, was sehr praktisch ist, wenn man sich bei der Fülle an Infos doch mal nicht alles merken konnte. Franzi war auch eine große Unterstützung während der Chemotherapie. Alles was sie zu diesem Thema gehört hat, was helfen könnte, hat sie sofort weitergegeben, von nützlichen Tipps zu Ergänzungsmitteln bis hin zu erfahrenen Heilpraktikern. Dafür bin ich ihr sehr dankbar! Sie geht sehr genau auf den Menschen und seine Beschwerden ein und findet die richtigen Mittel, um zu helfen.
Ich wandte mit an Franzi während einer Lebensphase, in der ich mich körperlich extrem schwach fühlte.
Nach erfolglosen Versuchen wieder zu Kräften zu kommen, begann ich schon zu verzweifeln und ich hatte Angst, dass sich nichts mehr ändern würde und ich keine Lösung finden würde, die für mich funktioniert.
Franzi nahm sich unglaublich viel Zeit mich und meine Situation kennenzulernen, zu analysieren und einen Fahrplan zusammenzustellen.
In jeder Coaching-Sitzung gab sie mir alles mit was ich brauchte, um nach und nach meine Alltagsgewohnheiten und meine Ernährung zu ändern. Dies war für mich ausschlaggebend und allmählich kehrte meine Kraft auch endlich zu mir zurück.
Ich kann jetzt wieder arbeiten, fühle mich tagsüber wieder frisch und habe daduch auch die Energie wieder Sport zu treiben und so meine Fitness Schritt für Schritt zu verbessern.
Franzi ist sehr aufmerksam gegenüber ihren PatientInnen/ Kunden und bemüht sich sehr, individuell den besten Weg zur Wiederherstellung der Gesundheit in verschiedenen Lebenssituationen zu finden.
Mit ihrem Wissen hat sie mir geholfen, den für mich richtigen Weg zu finden.
Ich bin sehr froh, dass ich eine so wunderbare Therapeutin gefunden habe, die ihre Arbeit mit so viel Herzblut macht.